Er valt eigenlijk niks over te zeggen

Heb gisteravond tijdens de zitmeditatie weer een keertje gevoeld wat ik werkelijk ben. Blijft een vreemde gewaarwording, heel onwerkelijk. Maar ook het enige juiste.
Heb de afgelopen week weer veel voor de tv gehangen (films gekeken), maar sinds gister weer 3* per dag zitmeditatie (15 min) gedaan en ’s avonds weer een boek gelezen. Wil mijn zitmeditatie weer consequenter doen en weer verlengen in tijd.
Merk ook dat ik nu op een punt ben beland dat er eigenlijk niet meer over te praten valt, niet meer over te schrijven valt. Dat waar ik gister contact mee maakte of gevoeld heb, is ook gewoon niet meer te omschrijven.

Merk duidelijk dat ik alle verhalen moet loslaten. Zoals Katie bv vertelt in Katie Tao, is het alsof er een waarnemer zou zijn die dingen waarneemt. Maar dat is dus niet zo, die bestaat niet. Die ontstaat pas op het moment dat Katie haar verhaal vertelt. Het is gewoon de enige manier om iets over te brengen, iets te vertellen. Je moet dus begrijpen dat het slechts een verhaaltje is en het zelf gaan ervaren zodat je weet wat ze bedoelt. Want anders jaag je niks anders na dan jou concept die je hebt gemaakt over Katie’s concept van de werkelijkheid. Een illusie.
Vanaf hier moet ik het dus helemaal zelf doen. Alleen door zelf te ervaren wat ik werkelijk ben. Er valt eigenlijk niks meer over te zeggen.

Daten

Sinds ik terug van uit Zuid-Spanje en zo’n leuke tijd heb gehad met de mensen waar ik verbleef wilde ik hier ook weer nieuwe mensen ontmoeten. Had mij voor de vakantie al ingeschreven op lexa (datingsite) , maar had nog geen zin om ervoor te betalen, dus heb daar niks mee gedaan verder. Maar had besloten om berichtjes te sturen via Paiq (datingsite). En grappig genoeg de allereerste waar ik mee chat heb ik nu morgen avond een afspraakje mee. Tijdens de chat blijken er veel overeenkomsten te zijn en hebben we echt dezelfde instelling met alles wat we tot nu toe besproken hebben. Ze is 34 belg en 4 jaar in Londen gewoond. Dus avontuurlijk ingesteld. Heb nog geen behoefte aan een relatie, maar sta volgens mij wel weer open voor nieuwe contacten/ vriendschappen. Ben wel benieuwd. Het is wel weer erg toevallig dat de eerste die ik spreek zoveel overeenkomsten heeft en gelijk die klik om af te spreken. Net als op badoo (datingsite) destijds, vorig jaar. Toen het praktisch een kloon van mijn ex vriendin was en ik constant dat soort types aantrok. Ben erg benieuwd of dat nu veranderd is.

Date II

Je zal het niet geloven, maar de date gisteravond was weer met een hoogsensitieve meid met een verleden. Hoe krijg ik het voor elkaar ? Hoe kan het dat de eerste die ik aanspreekweer hetzelfde type is ? Is dat wat ik nog steeds nodig heb ? Nee, want ik heb niks nodig. Het zal natuurlijk goed kunnen zijn dat dat de personen zijn die geinteresseerd zijn in wat ik te delen heb. Het was wel een leuk gesprek en ze vond zelfontwikkeling een boeiend onderwerp waar ze uiteraard zelf ook erg mee bezig kan zijn. Maar zoals de meeste mensen past ze het in de praktijk dan weer niet toe.
Het blijft erg bijzonder hoe het universum op deze manier werkt. Is wetenschappelijk niet te verklaren 🙂 . Alles is energie en is met elkaar verbonden, verder dan dat kom ik niet.

Gister tijdens het wandelen ’s middags:
Bedacht mij opeens, (door het zien van gebrek aan vertrouwen van andere mensen in de wereld als afspiegeling van hun gebrek van vertrouwen in hunzelf) dat ik nog steeds aan een zelf vasthoud omdat ik teveel vertrouwen heb in mijzelf. (en de wereld!)

sluit niks buiten

Het voelt alsof het bewustzijn zijn identificatie met de energie in het lichaam moet opgeven, met wat het voelt. Wees gewoon bewust van het komen en gaan van de energie/universum en dat wat je lichaam doet (en denkt).
Maar dat is niet wie je bent, er is geen zelf. Alleen een stroom, een komen en gaan, een lichaam dat een onderdeel is van het geheel en zelf het beste weet wat het moet doen.
(daar heeft miljoenen jaren van evolutie voor gezorgd)
Wees gewoon bewust van die energie, dat geheel, die rivier en vertrouw erop dat alles is zoals het behoort te zijn en niet anders had kunnen zijn.
Probeer niet te vluchten voor wat je voelt, waar je bewust van bent. Voel het, accepteer het en weet dat het goed is. Het stroomt en het universum zal uit zichzelf voor de balans zorgen, dat is zijn aard. Wees bewust en accepteer het geheel zodat alles een wordt, sluit niks buiten en omarm alles. Probeer niet alleen bewust te zijn van wat goed voelt, dat is niks anders dan weer een vorm van controle, verzet tegen de realiteit, tegen dat wat is.

voelt als de dood

Tijdens het wandelen in mijn telefoon getikt 2 dagen geleden:

Als ik volledig ga voelen in het ego, dat wat controle denkt te hebben, voelt het alsof mijn adem stopt “-> de dood”.
Probeer steeds waar te nemen wat ik voel, te analyseren wat ik voel (zonder gedachten). Niet bewust zijn, maar bewust waarnemen wat ik voel. Begrijpen wat ik voel (zonder gedachten). Dit is nog steeds een vorm van controle, het is loslaten, maar op zo’n manier dat ik elk moment weer kan ingrijpen. Dat is mijzelf voor de gek houden.
Dus moet zelfs loslaten van het observeren wat ik voel.
Het gaat trouwens niet eens om de illusie van controle, maar om de illusie van kennis.
Ik probeer te begrijpen wat ik behoor te voelen, hoe ik moet voelen om verlicht te zijn. Maar zolang ik dat probeer te begrijpen zal ik er juist vandaan blijven. Het gaat niet om wat ik wel moet voelen, dat is nml per definitie niet te begrijpen. Het is dus alleen niet-reageren, niet-identificeren, niet-vluchten.
Accepteren dat het niet te begrijpen is, dat ik er niks aan kan doen, het is gewoon dat wat is als ik stop met proberen, met begrijpen, met doen.
(gaat echt nergens over dit)

loslaten en vasthouden

Volgens mij identificeer ik mij nog steeds met die gare energiestromen in mijn lichaam. Voelt alsof mijn bewustzijn er aan vast geplakt zit en daardoor met de golf meegaat en hem tevens vasthoud. Hierdoor voel ik een constant samentrekken in mijn lichaam, vooral het hoofd. Het is geen prettig gevoel. Al moet ik ook wel lachen gedurende de dag door die energie. Als ik bewust ga voelen begin ik automatisch te glimlachen, maar voel dat die energie tevens nog vastzit, heel dubbel.
Blijft moeilijk om die identificatie ermee op te geven, om dus geen zelf meer te hebben, geen constant iets/entiteit waarvan ik kan zeggen dat is wat ik ben.

Kreeg tevens het gevoel dat mijn leefritme nog een stuk naar beneden moet. Merk dat ik nog bezig ben met “doen”, ik moet voelen om die energie kwijt te raken. Ik moet mij er niet mee identificeren. Heel klote die paradoxen allemaal.
Merk dat als ik bewust wil zijn dat alles dan trager gaat, zo gauw ik wat wil bereiken (verlichting/ energie kwijtraken/ geen gedachte hebben etc) ga ik weer in “doen” mode en gaat de levenssnelheid omhoog. Zelfs in dit all-incl resort (ben op vakantie in Egypte) met alleen maar ouwe lullen lukt het mij amper om structureel dat levensritme te vertragen. Ook omdat ik bang ben dat ik dan heel raar overkom op deze totale vreemde mensen die ik nooit meer zal zien. Toch raar dat ik daar nog mee zit, dat ik dus nog steeds probeer iemand te zijn (→ zelf)

Mediteer nu op niks, maar door die sterke energiegolven waar het bewustzijn aan vast blijft plakken is het misschien beter om weer op de ademhaling te concentreren, maar dan alleen op de lucht die in- en uitgaat, om zo beter de illusie te doorbreken dat bewustzijn aan het lichaam is gekoppeld, dat ik mijn lichaam moet voelen (of emoties/energie) om te bestaan.

22:30
Ik zie de energie van mijn ego, die ik probeer los te laten/ kwijt te raken nog steeds als mijn verbinding met de externe wereld. (intern=extern)
Dus aan de ene kant probeer ik te voelen en voel die blokkade/ golven die ik dus los wil laten en aan de andere kant probeer ik in verbinding te blijven met de externe wereld (→ interne energie)
Dus ik probeer het zowel los te laten als vast te houden, dit zal wel al dat samentrekken veroorzaken dat ik voel, het is gewoon weer in strijd met zichzelf.
Moet zien hoe ik de illusie van deze dualiteit kan doorbreken.

ik kan vinden wat ik wil

Betrap mij er net op tijdens de zitmeditatie dat ik geloof; dat als ik maar “vind dat alles goed is”, dat dat dan ook zo is en dat als ik maar “vind dat de realiteit (de energie hiernu in mijn lichaam) niet eng is” dat dat dan ook gebeurt. Maar ik kan vinden wat ik wil, het geheel denkt daar anders over. Ik kan niet via het bewuste denken mijn onbewuste angsten overwinnen. Dit kan alleen door het onbewuste bewust te laten worden, het zelf laten ervaren.
Dit kan alleen door vertrouwen te voelen → niet reageren op de negatieve energie → op het onbestemde gevoel → angst voor de dood.

Merk nu duidelijk dat het belangrijk is dat ik mijn levenstempo vertraag. Niet vlug weer op het hiernu concentreren als ik merk dat ik weer aan het “doen” ben. Dat is nml ook “doen”. Rustig weer bewust worden/zijn. Dat kan alleen in het hiernu en dus keer je daar automatisch in terug.
Rustig voelen, de blokkade, rustig ademhaling bewust voelen. Niet proberen te beinvloeden of iets te bewerkstelligen.

In het zwembad kwamen de volgende gedachten in mij op tijdens het lezen:

Het is raar angstig/onbestemd om niet meer te weten wat ik wil !
Zolang ik een doel heb, wat wil bereiken, weet ik wat ik wil en kan ik daar controle over uitoefenen. Waarschijnlijk probeer ik mijn gevoel (via emoties) zo te sturen cq erop te reageren dat deze overeenkomt met de beslissingen die ik rationeel via mijn denken heb genomen. Mijn denken beslist wat het beste voor mij is en dat probeer ik dan te volgen door het ene gevoel wel en het andere niet te volgen. Zo controle erop uit oefenen.

Ik erken nog de “macht” van mijn gedachten op het geheel omdat ik nog steeds denk dat “Ik” verantwoordelijk ben voor die gedachten en daar controle over heb. Of probeer de controle erover te krijgen door ze niet meer te hebben.

nazi-misdaden

Het is niet alleen belangrijk om je eigen gedachten niet te geloven, het is ook belangrijk de gedachten van anderen niet te geloven. Je wilt zo graag het juiste doen, dat zelfs als je je eigen gedachten niet geloofd, je soms die van anderen gaat geloven over goed en kwaad.
Maar het juiste doen is een illusie, een bedacht iets. Het kan alleen bestaan in dualiteit, in strijd, in lijden. Het enige juiste dat je kan doen is de ballen hebben om je gedachten niet te geloven, je controle op te geven, je angsten omarmen en loslaten, de dood (van je ego) te accepteren.

Ik heb net “De duisternis tegemoet” gelezen van Gitta Sereny en daarin komt duidelijk naar voren hoe nazi-misdaden alleen konden gebeuren door de “angst voor de dood”.
Doordat zwakkelingen onder dwang van hun angst (en de gedachten die dat voortbrengt) ervoor kiezen om te handelen naar die angst en voor zichzelf kiezen ipv het “juiste” te doen.
Op het einde van het boek komt duidelijk naar voren hoe onze gedachten proberen ons te beschermen maar daar in feite ons te gronde richten. Franz Stangl (nazi-officier die een vernietigingskamp leidde) heeft om zijn eigen hachje te redden en uit angst om te falen, afgewezen te worden, het onbegrijpelijk gedaan. Meegewerkt aan het doden van miljoenen joden.

Hij werd afgewezen door zijn vader, die hem een nietsnut noemde. Dus hij wilde koste wat het kost goed zijn in wat hij deed om maar niet afgewezen te worden. Hij was te zwak, te weinig zelfvertrouwen om hier doorheen te prikken. Ook hier weer die angst die er bijna voor zorgde , of heeft er half voor gezorgd dat zijn vrouw hem daardoor juist afwees. Juist door wat hij deed vanuit angst om afgewezen te worden.

Telkens komt in het boek naar voren hoe ons denken al zijn eigen acties constant rationaliseert. Zelfs in de ergst mogelijk denkbare situaties. Dit kan dus heel ver gaan. Het denken beschermt ons dan niet van de realiteit zoals in het boek lijkt, maar tegen zijn eigen handelen die dat veroorzaakt heeft. Dat is kromme eraan, dat het ook echt een beschermingsmechanisme kan zijn. Op het moment dat Stangl de hoop (Valse Hoop) heeft opgegeven, zijn zegje heeft gedaan, sterft hij aan een hartaanval.
Of eerder, nee, het is eigenlijk juist de stress van zijn gedachten over wat hij gedaan heeft wat hem dood. Zijn lichaam kan de angst/stress van het denken niet meer aan en zijn hart stopt er mee. Geen hoop meer. Het denken probeert je dus alleen te beschermen tegen zichzelf.

De schrijfster, Gitta Sereny, is goed en haalt veel naar boven. Ze mist echter zijn reden om te vluchten, nml het helpen van zijn vrouw. Hij had al opgegeven zichzelf nog te kunnen helpen, maar had alleen nog de kracht zijn vrouw te helpen. Maar op zich heeft ze gelijk, het was allemaal niet gebeurd als de mensen de ballen hadden gehad er niet aan mee te werken. Indirect hebben miljoenen mensen uit pure zelfbescherming meegewerkt aan deze massamoord omdat ze niet hun eigen verantwoordelijk durfden te nemen. Zo kan het dat in oorlogstijd in het leger zo’n situatie kon ontstaan, 1 man van boven beslist en de rest durft door de situatie geen verantwoordelijk te nemen. Befel ist Befel.

Geloof zou moraal moeten brengen, maar is juist de oorzaak van het gebrek aan moraal onder de meeste omstandigheden. Ook in dat boek komt dat duidelijk naar voren. Ook hier wordt achteraf alles weer gerationaliseerd.
Wat ik echter niet snap n.a.v. Dit boek is dat men zo boos is op de nazi’s die hier aan mee hebben gewerkt, ze geloven kennelijk niet dat het uit zelfbehoud was. In onze ogen was dat het ook niet, maar in hun ogen was het dat wel.
(al zal Stangl later wel zichzelf de schuld geven. Toen hij zijn woedeaanvallen kreeg tov domme mensen en de opmerking maakte “ze zijn ze vergeten te euthanaseren”. Hier was hij natuurlijk kwaad op zichzelf dat hij zo dom had kunnen zijn en dus verdiende geeuthanaseerd te worden om uit zijn lijden te worden verlost. Hij was kwaad geworden op zijn eigen zwakheid, omdat hij geen “nee” had durven zeggen)

Maar al die duizenden Joden die uit zogenaamde zelfbehoud, om die zeer minieme kans (want dat was het!) om te overleven hebben meegewerkt aan dat vernietigingskamp en dus medeverantwoordelijk voor de massamoord op al die miljoenen Joden. Kennelijk kunnen mensen dat wel begrijpen. (Ik niet)
Het viel mij op dat de Joden zelfs niet al te boos waren op “de verklikkers” in het kamp. Normaal het ergste wat men kan doen, in feite erger dan wat nazi Stangl heeft gedaan. Maar daar zijn ze dan niet boos op, omdat ze begrijpen dat ze dat deden om te overleven, om hun eigen hachje te redden.
Ze deden dat zelf ook, ze verraden miljoenen soortgenoten of lotgenoten uit zelfbehoud en kwaad zijn op de verklikkers zou kwaad zijn op zichzelf en dat waren ze niet.

Een van de overlevenden zei ook dat je alleen kon overleven met een bepaalde instelling, een sterke wil om te overleven. Zo sterk dat je bereid bent om iedereen te verraden uit zelfbehoud. Mee te werken aan massamoord om zelf een minieme kans te houden om te overleven, of gewoon een paar dagen langer te leven. Hier vanuit mijn ligstoel in de zon in een resort in Egypte kan ik mij niet voorstellen dat te kunnen doen. En gezien de verhalen waren er ook maar weinig mensen daartoe bereid, maar het gebeurde wel en dat maakt ze in mijn ogen net zo fout als Stangl zelf, ook al hebben ze het alleen maar gedaan uit overlevingsinstinct (wie weet wat dat bij mij zou zo doen in zo’n situatie, zeker als ik nog niet had nagedacht en geloofd in eigen verantwoordelijkheid. Dus ik kan het ze niet kwalijk nemen, maar dat geld ook voor Stangl)
Maar eigen verantwoordelijkheid is de enige manier om al het lijden uit de wereld te helpen !

Het doorbreken van de illusie van het denken dat ons probeert te beschermen tegen zichzelf. (→ de angst voor de dood)

11:30

Waarom koppel ik mijn gedachten eigenlijk zo direct aan het ego ? Ja, je hebt de viceuze cirkel tussen de emoties die je voelt (energie) en de gedachten die dat veroorzaakt en daarmee het ego weer voed.
Maar als ik mijn gedachten niet geloof zal het het ego niet meer voeden. Als ik niet meer reageer op de emoties die ik voel zal het geen gedachten produceren. Verlicht zijn is “niks”, “leegte”, “niet-denken”, maar dat betekent niet dat er helemaal geen gedachten meer zijn, of dat gedachten zelf het probleem zijn. Het probleem begint pas het feit dat je je gedachten geloofd. En daar is onze vrije wil. We hebben de vrije wil om onze gedachten te geloven of niet. De rest is een illusie van controle.
Dus als je dan iets wil doen, dan is dat het enige wat je kan doen, je gedachten niet geloven.
(eigenlijk geen “doen”, maar weer een “niet-doen”)

Ik moet wat voelen ?

Geen idee, misschien zijn er vele situaties waarbij het lijkt alsof ik niks voel. (dat wat lijkt alsof ik niet meer besta)

Ook vreemd is de bevestiging die ik mij de hele tijd geef en nodig heb. Constant bevestiging van mijzelf nodig dat het goed is.
→ zal wel door overwinning angst/pijnlichaam komen toen ik dat de hele tijd deed, tegen mijzelf zei.

20:00

Het is bizar, ondanks alles wat ik weet, doe ik dit hele proces nog steeds vanuit mijn “IK”, mijn “zelf”.
Ik moet niet reageren op mijn emoties
Ik moet ze loslaten
Ik moet geen gedachten meer hebben
Ik moet mijn gedachten niet meer geloven
Ik moet dit en dat voelen
Ik moet dit en dat uitvogelen, begrijpen, voelen hoe het zit.

Maar het belangrijkste, de kern, is die angst voor de dood, die identificatie met het zelf en dat niet los durven laten.(en ook gewoonweg nog niet snappen of willen snappen, omdat alles proberen te begrijpen nou ook eenmaal leuk is, het is het enige doel dat ik nog echt heb, die er toe doet. Leven zonder doel is nog zo onwerkelijk)

Het gaat dus in de kern dus eigenlijk om je identificatie los te laten met je gedachten, gevoelens, lichaam, reacties in jezelf en op externe dingen. (→ weer die dualiteit)
Je kan je gedachten niet stoppen, je emoties niet niet laten reageren, of je lichaam besturen zoals je wil. Je kan alleen kiezen om een gedachte te geloven of niet, om je te identificeren met een zelf of niet. Al het andere is een illusie van controle (uit angst)
(en nu niet proberen: “Ik moet me niet met mijzelf identificeren”-> vast in een paradox)

Wees bewust.

ego mechanisme

Je voelt het onbehagelijke gevoel van je emoties en denkt daardoor dat er wat mis is, dat je wat fout hebt gedaan. Dan komt het denken in actie en gaat een oorzaak verzinnen, iets wat je fout hebt gedaan, of niet-goed genoeg.
Dan gaat het denken het rationaliseren om het probleem op te lossen, het gaat redenen bedenken om het probleem wat het zelf heeft veroorzaakt (→ dat wat je niet goed genoeg hebt gedaan, of fout hebt gedaan) weer te niet te doen en dus redenen dat wat je fout hebt gedaan, toch juist was. Als je dat is gelukt voel je je weer even goed.
Maar de emoties blijven uiteraard en dus zal je blijven twijfelen of het nou fout was of niet , of wat je dan fout hebt gedaan → stress.

alter-ego = ego en blijf dat een functie geven

Heb net het boek “Karen, de vrouw met 17 persoonlijkheden” van Richard Baer uit. Gaat om een vrouw die vanaf baby zijnde zwaar wordt mishandelt, misbruikt en gemarteld, verkracht wordt etc. Ze ontwikkelt 17 alter-ego’s om dit het hoofd te bieden en de realiteit aan te kunnen.
Het verhaal lijkt te zeggen dat ze van baby af aan geen liefde heeft gekend, maar het toch overleefd. Blijft de vraag of een baby dan wel echt liefde nodig heeft (wat nu algemeen wordt aangenomen, de basis zou zijn voor onze oude pijnen), misschien is aanraking gewoon voldoende ? Maar ja, gezond zal je er niet uitkomen natuurlijk.

Het aparte aan dit verhaal is, dat het hele verhaal van haar alter-ego’s direct te spiegelen is op ons ego. Het is een beschermingsmechanisme om ons te beschermen tegen de realiteit die we anders niet aankunnen (denken niet aan te kunnen) Alhoewel het ongelofelijk is hoe deze vrouw dit heeft overleefd, hebben haar overlevingsmechanismen er ook voor gezorgd dat het misbruik haar hele jeugd en later haar huwelijk juist in stand bleef. Dus hoewel het haar heeft helpen overleven, heeft het ook het lijden in stand gehouden, het heeft de daders beschermt die daardoor hun gang konden blijven gaan. Ook zij heeft alles zelf gedaan en zelf uitgevogeld hoe het mechanisme van haar alter-ego’s werkt. Elk alter ego heeft zijn eigen functie om haar tegen de pijn te beschermen.

Ook een belangrijke overeenkomst is het feit hoe zo’n alter-ego haar probeert te beschermen, maar er ook voor zorgt dat ze niet verder kan groeien. Dat werkt precies hetzelfde als bij ons ego. Geestelijk blijven we steken op een jaar of 12 en blijven ons hele leven kinderen op zoek naar liefde, erkenning, aandacht, speciaal zijn etc. Alleen ons lichaam wordt ouder.
Ik zie spirituele groei als het volwassen worden van ons denken. In feite zijn we natuurlijk al volwassen, maar durven we ons kind-zijn , onze identiteit niet los te laten. Grappig ook dat elke keer als ze een alter-ego integreert ze de wereld anders gaat zien, ook de gevoeligheid voor geluid en licht dat erbij hoort.

De angsten die de vrouw in het boek uit over het integreren van haar alter-ego’s zijn precies hetzelfde als waarom wij onze ego intact houden. Uit angst, bescherming, bang voor wat er gebeurd als we al die pijn of onbehagen maar gewoon toelaten, als we geen “hulp” meer krijgen.

Gister schreef ik in mijn telefoon hierover, vlak nadat ik het boek uit had:
– ik blijf mijn ego net als een alter-ego een functie geven, ik weet wel dat ik dat (ego) niet ben, maar koppel het aan mijn gedachten en zie het als mijn verbinding met het verleden en toekomst, dat ik nodig heb voor mijn functioneren. Vroeger had het een functie, je beschermen, maar dat is nu niet meer nodig, je bent immers geen baby meer. Ik denk dat ik het nog aan mijn gedachten koppel, maar gedachten zijn niet aan het ego gekoppeld. Ze komen zowel uit het geheel als het ego. Veruit de meeste uit het ego dat constant bang is voor het hiernu, de realiteit. Maar ze komen ook uit het geheel dat tot inzicht komt.
Ik moet dus echt gaan beseffen dat het ego zelf nutteloos is. Maar dat het niet hetzelfde is als mijn gedachten of de oorzaak ervan, al lijkt dat soms zo. Het is echt alleen opgeslagen energie gecreëerd door gedachten uit het verleden. Het zijn dus niet echt de herinneringen zelf die ik kwijt raak. (ook al lijkt dat wel eens zo in de leegte die ik soms kort voel)
Ik verlies dus niks (of alles haha) (geen functies ofzo)

Nog wat gedachten die ik afgelopen week in mijn telefoon heb gezet:

Moet niet eens meer proberen alleen te voelen, dat is doen via ego → controlere
Moet gedachten niet zien als een andere tijdsdimensie, is ook hiernu.
Ik probeer als ik vastgeplakt zit aan de wegstromende ego-energie en het allemaal begint samen te trekken, los te laten door iets anders te voelen, als het ware over te stappen om van iets anders bewust te zijn om dat los te kunnen laten. Maar dat kan natuurlijk niet, er is niks. Dus laat alles los en omarm de leegte.
Concentreren op niks of alles of ademhaling is doen. Wees bewust van niks of alles.
Volgens mij moet ik beseffen dat ik het ego niet nodig heb om met de externe wereld en in contact te staan. Ik zie mijzelf nog als een aparte entiteit tov de wereld/anderen.

Toch raar dat na alles wat ik weet, nadat ik een jaar geleden al opschreef dat het bestaan, het ego nutteloos is, dat ik er nog steeds functies aan toeschrijf. Dat ik nog steeds de nutteloosheid van zijn bestaan niet erken ! (net als de alter-ego’s die al lang geen functie meer hadden en toch haar bleven verwonden)