Tijdens meditatie weer het gevoel: “Als ik die energie toelaat stopt mijn ademen.”
Hierdoor denk ik controle nodig te hebben.
Valse hoop (als ik begrijp dat het niet zo is, dan komt alles goed.
Als ik het toelaat stopt het denken → ook angst.
Ik ben niet dat wat oordeelt
Ik ben niet dat wat oordeelt en ik ben niet dat wat wordt beoordeeld.
Het is het ego wat zichzelf beoordeeld.
Het is een tweestrijd en ik ben beide niet.
Ik ben niet het probleem.
Omarm het mysterie. Wees het mysterie.
Conflicten zijn nodig om te overleven
Ik ben al gelukkig, maar ik laat dat niet toe. Omdat ik teveel gehecht ben aan mijn lijden, aan mijn problemen.
Het is niet iets waar ik aan vast blijf houden zoals met de oude pijnen. Ik blijf het lijden, de problemen steeds opnieuw creëren. Dan kan ik nml keuzes maken, controle hebben. Zonder lijden/problemen is er geen oorzaak en geen IK. IK kan alleen bestaan door problemen te creëren.
Wil ik de wereld een betere plek maken dan moet ik dus mijzelf opofferen, mijzelf laten sterven als het ware. Het is natuurlijk gewoon het doorzien van de illusie dat ik nooit heb bestaan. Daarom was ik zo hard op zoek naar erkenning, omdat ik nep ben.
Daarom wil ik dat mensen constant mijn problemen erkennen, blijf ik mijn problemen erkennen, ze erkennen daarmee mijn bestaansrecht.
Alles wat wij doen, alle motivatie die wij hebben om iets te doen heeft zijn basis in het ego, de angst voor de dood. Alles wat wij doen, doen wij om onze overleving veilig te stellen, omdat we bang zijn te sterven.
Conflicten zijn nodig om te overleven. Dus creëren we die constant in het geloof dat die conflicten onze overleving in stand houden. Zonder conflicten sterven we.
(Paradoxaal zorgen die conflicten juist voor onze zelfvernietiging)
het ego wat zichzelf afwijst
Ik moet de gedachten en problemen van andere mensen niet serieus nemen, alleen omdat het voor hun de waarheid is. Ik moet hun afweren (beschermingsmechanismen) niet serieus nemen, niet bang zijn om hun problemen niet te erkennen.
(→ en dus hun niet te erkennen en bang zijn om hun af te wijzen!)
Ik heb de overtuiging dat ik uit respect mensen in hun waarde moet laten en dat interpreteer ik als “Ik moet hun waarheid en problemen serieus nemen”, ook al is het allemaal onzin.
Hierdoor blijf ik mijn eigen reactie hierop ook serieus nemen.
Door dit te doen steun en erken ik de mensen hun valse zelfbeeld en help hun zichzelf af te wijzen. Ik kan er nog niet goed tegen dat mensen zichzelf afwijzen, omdat ik mijzelf nog steeds afwijs.
Ik geef mijn ego de schuld van dingen → Valse macht. Het is zoeken naar een oorzaak, een reden die er niet is.
“ik moet mijzelf accepteren” → is Valse Hoop.
Mijn ego kan mijzelf niet accepteren, dat is zijn aard; oordelen.
Maar dat is niet wie ik ben, dat is niet wie ik moet accepteren, hahaha.
Hij kan alleen afwijzen.
Ik wijs mijn ego af. Dat is weer het ego wat over zichzelf oordeelt.
Ik ben beide niet 🙂
Door de conflicten, problemen etc af te wijzen, erken ik hun bestaan.
Door de problemen van andere mensen serieus te nemen en dan af te wijzen (zeggen dat ze een illusie zijn) erken ik juist hun bestaan.
Het is het zelfverzonnen ego dat oordeelt, dus ik wijs ze af vanuit mijn valse zelfbeeld.
Niet ik wijs ze af. Het is het ego wat zichzelf afwijst.
Doordat ik denk mijn ego te zijn, probeer ik het ego zichzelf te accepteren. → onmogelijk → Valse Hoop.
Er is geen probleem.
Het is de illusie van motivatie, dat we alleen wat doen als er een probleem is.
Maar; “Alleen wat doen als er een probleem is ?”
Is dat waar ?
Illusie van motivatie
Illusie van motivatie
Het blokkeren van energie: het veroorzaken van problemen veroorzaakt gedachten.
De overtuiging is: “Ik moet energie blokkeren = problemen creëren/hebben → hierdoor “iets willen” → gedachten hebben en het geheel tot actie aanzetten.
IK zet dan aan tot actie. IK heb dan de controle over mijn leven.
(→ door te blokkeren, door problemen te scheppen)
IK besta alleen door energie te blokkeren.
Dus interpreteer ik die energie als een bedreiging voor mij = ego.
Als iets negatiefs, net als het blokkeren.
Ik herhaal hier wat ik eigenlijk al heel lang weet. Typisch is dat. Het is alleen van Illusie van controle naar Illusie van motivatie, wat hetzelfde is.
Mijn neus zit weer half verstopt door de energie die naar buiten wil stromen. Mijn badkamerlicht was onlangs stuk, hierdoor deed ik een keer mijn ochtendmeditatie in het donker. Dit beviel goed, ik wordt dan minder afgeleid door het licht dat wisselt van sterkte ondanks dat ik mijn ogen dicht heb.
Ik wordt hierdoor afgeleid omdat ik onbewust ga analyseren wat de effecten zijn van het toelaten van die energie, door het niet meer te blokkeren.
Merk dat het toelaten van die energie soms mijn zicht blokkeert, wazig maakt. Net als mijn ademhaling soms doet stoppen. Gewoon toelaten en accepteren, niet proberen de boel te controleren. Maar dat is best moeilijk → controle willen is redelijk automatisme.
Apart dat ik weer de hele dag regelmatig een loopneus heb en mijn neus moet snuiten door die energie die eruit wil. Kost discipline om daar niet tegen te vechten.
Die blokkade is niet wie ik ben
Ik geef mijn ego de schuld dat ik nog niet verlicht zou zijn. Dat is slechts weer valse macht afweer = een illusie. Het ego is een illusie, verlichting is een illusie, ik ben het al. Het is interpretatie van de energie en de blokkade die ik voel.
Er is geen IK die die energie blokkeert, dat is niet iets wat ik doe. Het is slechts oude energie uit het verleden wat niks met nu te maken heeft. Die blokkade is alleen een probleem omdat IK dat zo interpreteer.
Er is geen probleem.
Die blokkade is niet de oorzaak van negatieve gevoelens of de oorzaak van het ego. Beide bestaan niet. Slechts interpretatie van het denken.
Die blokkade is niet wie ik ben.
Ik ben verantwoordelijk voor haar negatieve gevoelens
Je kan alleen een doel in het leven hebben door problemen te creëren. Alleen door problemen op te lossen kunnen we onszelf een doel in het leven geven.
Zou het zo zijn dat als ik de stress van iemand anders voel, dat dit komt doordat ik onbewust de gedachten/ overtuigingen van iemand anders geloof en zo ook hun stress ervaar ? Dat ik ook hun stress als een illusie kan doorzien ? En als dat lukt het daardoor ook niet meer zal overnemen ?
Immers dat ik het voel kan slechts een trigger zijn om mijn eigen energie weer als negatief te interpreteren waardoor ik die stress ook voel (Valse Macht afweer)
Als ik hun overtuigingen/ gedachten als illusie doorzie, dan zal ik mijn energie niet als negatief interpreteren en de stress ook niet meer voelen. Ik zal slechts voelen hoe zijn hun (liefde) energie blokkeren en dat niet meer als een probleem bestempelen.
Ik schrijf dit omdat ik nog steeds gevoelig ben voor de spanningen die andere mensen voelen. Ik was eergisteravond bij Qonchita langs in haar huis, terwijl haar moeder op date was. Het begint allemaal heel gezellig en ik zit aan der zoals ik meestal doe. Maar ze reageert helemaal gestressed en gespannen, bang voor weet ik wat allemaal. Over de buren die naar binnen kunnen kijken, de buren die alles kunnen horen etc etc.
Ik maak er grapjes over en de stress lijkt erger te worden. (misschien omdat ik het niet serieus neem) hoe meer ik het probleem niet accepteer als echt , hoe meer zij mij en zichzelf probeert te overtuigen dat het wel echt is.
→ zal dus vaker moeten doen alsof haar problemen echt zijn.
Ik voel dat het erger wordt, dus ik stop met grapjes maken en laat haar gewoon gaan. Na een modeshow van enkele jurken die ze laat zien, is de stress nog steeds daar en heb dat nu ook overgenomen. Zij wil nog steeds seks, maar door alle stress heb ik daar geen zin meer in.
Zij voelt zich afgewezen en geeft mij nu nog steeds de schuld van het rotgevoel dat ik haar zou hebben gegeven en of ik het de volgende keer allemaal anders wil doen.
M.a.w. Ik ben verantwoordelijk voor haar negatieve gevoelens (stress, rotgevoel) en of ik dat wil oplossen zodat ze dat niet meer hoeft te voelen.
Als ik ga toneelspelen en doe alsof de problemen echt zijn en het mijn schuld is en dus toegeef dat ik moet veranderen zodat Qonchita zich niet meer rot zou voelen, dan impliceer ik dat ik moet veranderen en wijs ik mijzelf af. Dat is dus geen oplossing. Ik heb mijzelf lang genoeg afgewezen, dat doe ik niet meer.
Helaas is ze nog niet in staat om dat te snappen en kan ik haar ook niet helpen de waarheid in te zien dat er geen probleem is. Dat ze slechts oude pijnen voelt die niks met nu te maken hebben.
Of ze houd onvoorwaardelijk van mij en accepteert hoe ik ben of ze houd vast aan haar oude pijnen en wilt dat ik die erken (dat ik de oorzaak ben) en zal mij daarmee afwijzen.
Het is een keuze die zij moet maken, ik heb daar verder geen controle over.
Het gaat er om hem te accepteren terwijl hij jou niet accepteert
Ik moet gewoon accepteren dat anderen mij afwijzen.
Houden van (je ego) betekent niet zijn bestaan erkennen (of zijn problemen) of aan hem vasthouden of willen dat hij je accepteert.
Het gaat er juist om hem te accepteren terwijl hij jou niet accepteert, dat is onvoorwaardelijke liefde.
Dat betekent ook dat je de ander juist moet loslaten.
(i.p.v. Proberen te veranderen)
Er zijn er niet 2 ! Er zijn er 3!
“s ochtends na het wakker worden:
Blijf maar boos op mijzelf, omdat ik het niet wil begrijpen, het maar niet wil beseffen, het niet ervaar. Ik probeer mijzelf dus nog steeds te veranderen. Blijf geloven dat er 2 zijn en dat IK moet beseffen dat alles goed is, dat er geen 2 zijn. Dat IK moet ervaren om het te krijgen. Blijf geloven dat IK de oorzaak moet weg nemen waardoor IK het niet voel.
Tijdens de 1 uur meditatie:
Er zijn er niet 2 ! Er zijn er 3! Het ego is 2: De observeerder en het geobserveerde. De ervaring en dat wat ervaart. (→ twijfel, doelen hebben, verbeteren, zoeken, creëren etc etc) Beide een illusie.
En het geheel.
Ik ben het geheel dat op dit moment ervaart alsof er energie is die ik niet ben, de dualiteit.
Ik kan niet anders op dit moment !
(omarm het mysterie)
Het geheel dat de tweestrijd van het ego ervaart.
Ik ben geen van beide, ik ben er slechts bewust van.
Ik kan niet anders op dit moment !
→ dat is verlichting, bewust zijn, meer niet, gewoon bewust zijn.
Ik ga altijd ergens heen zonder een doel te hebben, dat is het aard van het geheel, mijn aard.
Ik twijfel niet → ik weet
Ik zoek niet → ik ben gewoon
Ik creëer niet → Ik omarm wat is
Alles is goed en ik ben al verlicht en tegelijkertijd komt alles goed en zal ik verlicht worden. Het is de dualiteit van het denken dat maar een van deze mogelijkheden kan accepteren, maar in werkelijkheid bestaan beide mogelijkheden tegelijkertijd !
Net als schrodingers kat, ben ik levend en dood tegelijk. Leven en dood zijn geen 2 verschillende dingen, het is één, het is levendood zijn, ze bestaan tegelijkertijd.
En zo zal ik verlicht worden omdat ik weet dat ik al verlicht ben !
Alles wat een mening is kan nooit waar zijn.
Je hebt een mening → slechts mening
Je hebt observatie → waar/onwaar
Dus Valse Hoop, Valse Macht, Ontkenning van Behoeften, Primaire Afweer, is slechts een mening en kan dus nooit waar zijn.
Je inner-intentie volgen
We denken ons ego te zijn en creëren constant problemen om onszelf in leven te houden.
Gedachten alleen handig om iets te begrijpen, een probleem op te lossen.
Geen 2 dus, maar 3: de observeerder, het geobserveerde en bewustzijn. Zou dat de heilige drie eenheid zijn uit de bijbel ? Wat Jezus probeerde te zeggen ?
– Ik heb controle over mijn gedachten
Ik heb geen controle over mijn gedachten
– Ik bepaal mijn eigen leven
Mijn leven wordt bepaald
– Mijn gedachten zijn onzin
Mijn gedachten zijn waar
– Problemen zijn echt
Problemen bestaan niet
– Ik moet “iets willen” om het te bereiken.
“Iets willen” saboteert juist dat wat ik wil bereiken.
Elke keer denk ik dat ik moet kiezen, dat er maar 1 van de opties waar kan zijn. Hierdoor blijf ik in tweestrijd en ben ik mij daar ook bewust van. Maar beide zijn waar. Er is geen goede of slechte keuze, beide zijn waar tegelijk.
Het is aan mij om te weten wanneer wel en wanneer niet.
We zien graag overal verbanden, soms is er een verband en soms niet.
Soms is er tussen 2 dingen een verband en een andere keer is er geen verband tussen die 2 dezelfde dingen. Beide opties bestaan tegelijkertijd.
Pas door waar te nemen, er bewust van te zijn weet je welke het is.
Problemen bestaan, maar dat is geen probleem en dus bestaan ze niet.
Het ego heeft een doel in het leven nodig om te kunnen leven, maar dat wil niet zeggen dat er zonder ego geen doelen meer zijn. Verschil is is dat je geluk niet afhangt van het wel of niet halen van dat doel en ondanks dat het niet uitmaakt probeer je het toch te bereiken. Ik zou het kunnen omschrijven als het volgen van je inner-intentie.
Het gaat dus niet om het doel zelf wat geluk moet brengen (goede baan , leuk gezin, relatie, geld etc) het gaat om gelukkig zijn door je inner-intentie te volgen. Of het doel bereikt wordt is niet belangrijk, de intentie volgen is alles wat nodig is.
Je inner-intentie volgen. Moet je daar iets voor doen ? Nee, dat gaat automatisch. Je kan het wel blokkeren door iets te gaan doen, door iets te willen, door iets na te streven.
Je ego verzint een doel, een probleem om op te lossen en als je dat bereikt is alles goed. Dan verzin je weer een nieuw probleem. Of probeer je meerdere problemen tegelijk op te lossen, heb je meerdere doelen in het leven. Dit willen bereiken, dit doel, dit probleem creëer je door je inner-intentie te blokkeren, je levensenergie te blokkeren. Dit veroorzaakt stress, angst etc. Dat gebruikt het ego als motivatie om je aan te zetten dat doel te halen. Het creëert een probleem zodat het nodig is om dat probleem op te lossen.
Laat alle doelen in je leven los, door niets meer te willen. Dan kom je in contact met je inner-intentie en heb je inner-vrede en volg je toch je inner-intentie om een bepaald doel te bereiken. Niet om een probleem op te lossen, maar omdat dat je ware natuur is. Het goddelijke plan als je wil, waar je niet kan falen omdat het alleen gaat om het toelaten van je inner-intentie en niet om het behalen van je doel.
– Ik ben verlicht
Ik word verlicht
– Alles is goed
Ik vertrouw dat alles goed zal komen
Niet 2 opties, het is 1. Beide zijn waar.
Je bent al verlicht en ook niet omdat je je er niet bewust van bent. Je bent alleen bewust van het ego. Door bewust te worden, te observeren zal je bewust worden dat ze tegelijkertijd bestaan. Dat je verlicht bent terwijl je weet dat je energie nog niet in balans is, nog geblokkeerd is, nog niet vrij kan stromen. (→ er is een probleem)
Maar het feit dat je er bewust van bent geeft aan dat je verlicht bent en dat zal de blokkade geleidelijk opheffen, de energie geleidelijk in balans brengen totdat je plotseling verlicht wordt.
Alles is dus goed, omdat ik vertrouw, omdat ik weet dat het goed komt, de balans zal komen zonder dat ik daar iets voor hoef te doen.
Ik hoef alleen maar te leren en te blijven niets doen door mijn inner-intentie te volgen.
Dan probeer ik het doel van verlichting te halen zonder er iets voor te doen en is alles goed omdat het geen probleem is dat er een probleem is, omdat ik weet/ het vertrouwen heb dat mijn energie vrij zal gaan stromen, door het wegvallen van de blokkade, waar ik niets voor hoef te doen.
Ik heb een vrije wil
Ik heb geen vrije wil.
→ je hebt de vrije wil om je gedachten, je overtuigingen, je wereldbeeld aan te nemen voor waar of onwaar. → dit beïnvloed hoe je leeft waar je geen controle over hebt, geen vrije wil hebt.
Verlichting is totale ontspanning. Maar elke inspanning zal een blokkade zijn van totale ontspanning. Alleen door niets meer te doen, alle inspanningen los te laten, te stoppen zal je totaal ontspannen zijn in alles wat je doet.
(eten, werken, lopen, afwassen, tv kijken etc)