Toen ik vanochtend wakker werd, besefte ik mij weer dat ik onbewust nog steeds maar niet kan accepteren dat “ik gelukkig ben zonder reden”.
Ik blijf een reden, een doel verzinnen om het te verklaren, om het te verdienen → verlichting.
Dat ik dus iets moet doen om gelukkig te zijn. Raar dat ik niet gewoon kan accepteren dat ik gelukkig ben, dat ik verlicht ben !
Werd via facebook weer gewezen op de bioscoop-analogie, die ik zelf ook al geschreven heb in dit dagboek. Het gaat om de realisatie dat je niet je gedachten bent. Dat je naar een zelf verzonnen film zit te kijken met jezelf in de hoofdrol. Het moment dat ik doorkreeg dat zelfbewustzijn een illusie is.
Maar stap 2 die ik mij deze week realiseerde is het feit dat de toeschouwer ook de projector is, die de film projecteert op het scherm.
Het gaat erom dat je beseft dat de bioscoopzaal leeg is, dat ook de toeschouwer een illusie is. Dat toeschouwer, film en projector een geheel zijn. Alle drie een illusie.
Daarmee kan je de toeschouwer (=besef van een ik) laten verdwijnen en daarmee ook de projector en de film. Er blijft dan niks over, je bent eigenlijk de bioscoop 🙂
Een lege bioscoopzaal 🙂
Stap 1 is beseffen dat wie je denkt dat je bent, je zelfbewustzijn slechts een zelf verzonnen “IK/ identiteit” is die de hoofdrol speelt in een zelf gecreëerde film. (→ je gedachten)
Stap 2 is beseffen dat toeschouwer, projector en de film ook een illusie zijn. Als je dat beseft zal de film stoppen te bestaan en de realiteit van de bioscoop over blijven 🙂
Besef opeens tijdens mijn zitmeditatie vanochtend:
Tijdens zitmeditatie probeer ik stil te zitten, rustig adem te halen, gewoon te zijn, door niet mee te gaan in het ego. (=erkennen van het ego)
Maar ik moet meegaan met de flow, laat de ademhaling maar gaan, laat maar versnellen.
Laat de energiestromen maar wervelen en zich vermengen. (niet laten wegstromen → overtuiging die in de weg zit) Laat alles maar heftig tekeer gaan, laat maar overweldigen, laat het lichaam maar bewegen met de stromen en de ademhaling mee, laat die controle volledig los.