Ik ben niet de ervaring.
Ik ben niet dat wat moet ontspannen.
Meditatie is opeens heel anders. Merk nog wat identificatie met de perceptie van angst, maar begin nu meer direct te ervaren ipv via het denken.
Hoe kan ik via woorden van het denken omschrijven wat niet-denken is ? Dat kan dus niet.
Daarom wordt vooral vertelt wat het niet is, wat er allemaal afwezig is.
De ervaring zelf valt niet te omschrijven omdat het geen ervaring is, het is een “zijn” en zelfs dat niet.
Het is allemaal maar een verhaal
Stilte.
*Er bestaat geen “goed gevoel” of “slecht gevoel” beide zijn een perceptie van het denken. Er is alleen energie. Verlichting of “goed gevoel” is gewoon de afwezigheid van “slecht gevoel”, van perceptie. Dus omschrijf ik het als geluk, maar dat is het niet :-))