Er is geen “IK” die gedachten creëerd
Er is geen “IK” die dingen wil
Er is geen “niet-IK”
Er is geen vaste entiteit wie IK ben.
Alles is een geheel. Er is niks. (Ik ben alles)
Niet alleen maar met mijn gedachten/denken niet reageren op het ego, maar met het geheel. Dus gedachten/denken → die geloven, gedrag, lichaam, beweging etc etc
Alles beïnvloed alles, dus met niks reageren op ego, is met alles niet reageren. Rustig ademen, bewegen, heel bewust, langzamer, zonder haast → niet reageren op ego → triggerd minder gedachten → etc.
Dus ook niet toegeven aan verslavend gedrag, vluchtgedrag ook al doe je dit gedrag zonder gedachten, zo bewust mogelijk.