blijf gewoon leven

Het analyserende probeert zichzelf te analyseren en vraagt zich dan af waarom ?
Het bewustzijn kijkt toe en ziet slechts de aard van het beestje.

Las gister op facebook een verhaaltje onder een filmpje van een beer die allemaal trucjes kan, over hoe wildleven in gevangenschap bezig gehouden moet worden, zodat ze geen stress ontwikkelen. Dit vooral bij de intelligente dieren die hun hersens enigszins bezig moeten houden. Het is dus geen oplossing om alle prikkels weg te halen om zo het denken/gedachten te stoppen, zoals in een klooster of een grot in de bergen. Misschien voor een korte periode of om van te leren hoe dat werkt.
Dus ja je prikkels moeten minder, anders. Psychische afzondering om jezelf te leren kennen. Maar de hersenen doen het het best in een stimulerende omgeving, blijf dus gewoon leven, maar doe dat gewoon bewust.

een slaaf van mijn denken en emoties

Na afgelopen jaar alleen maar gelezen te hebben en geleerd te hebben om de controle over het leven los te laten, om de illusie van controle die we sterk hebben en najagen los te laten, voelde het verwarrend en frustrerend hoe ik verslaafd was aan denken en analyseren.

Maar liep net buiten tijdens mijn meditatie-wandeling, te beseffen hoe ik mijn verleden heb geaccepteerd, hoe ik mijn toekomst heb geaccepteerd en zelfs mijn analyseren verslaving begin te accepteren, te beseffen hoe ik weer in een paradox vast zat. Door geen controle te accepteren en de verslaving te accepteren zal ik verslaafd blijven aan mijn identiteit, aan mijn analyseren.

Het voelt alsof ik ben overgestapt naar de andere kant en dat ik deze paradox moet oplossen door de controle over mijn leven juist weer terug te nemen. Door bewust te zijn nemen we juist eindelijk controle over ons leven en geven we onze verslavingen die ons leven tegen onze zin in geleid hebben eindelijk op.

Door de illusie van controle over het leven te doorzien, onze ware aard te accepteren, kunnen we eindelijk de controle over ons leven nemen en zijn we niet langer meer een slaaf van onze verslavingen en emoties.

Want dat is wat ik ben, een slaaf, een slaaf van mijn denken en emoties. Constant op zoek om te kunnen scoren. Een junk op de vlucht voor zijn emoties en door die vlucht zijn verslaving juist in stand houd.

Het is tijd om eindelijk echt controle over mijn leven te krijgen !

Twijfel aan alles

Voor het slapen lees ik weer “Nu of Nooit” van Steve Hagen. Hierin kwam het volgende stukje voor:

“We zijn geneigd te denken dat we door het analyseren van onze gevoelens, vooral de pijnlijke – of de voorstelling die deze gevoelens veroorzaken – tot de kern van onze geestelijke problemen kunnen doordringen en ze door grondig onderzoek kunnen laten verdwijnen. We denken dat we iets moeten repareren, als we ergens in mee de knoop zitten of verward zijn en dat pijnlijke gevoelens pas verdwijnen als we ze aan een grondig onderzoek onderworpen hebben. Je gewoon af en toe rot voelen is niet het probleem, wel dat je iets probeert te repareren dat niet kapot is.”

Dit stukje geeft goed weer waar ik nu tegen aanloop: het zegt in andere woorden dat ons denken is zoals het is. Het is de aard van het beestje en dat kan niet veranderd worden. Je kan het slechts vergeven en observeren. (waarover ik de laatste weken geschreven heb)

Maar het geeft ook de misvatting weer op dit pad. “Zen” is eigenlijk de enige juiste stroming die mij bekend is in boeddhisme. En dit is geschreven door een hoge Zenpriester met levenslange ervaring in meditatie, in het hiernu leven. En toch lees je in zijn boek kleine misvattingen die een verlichting in de weg staan.

Want aan de ene kant heeft hij gelijk dat er “niks kapot is”, maar dat geld niet als je nog een verkeerd zelfbeeld hebt. Zolang je nog “geloofd” dat er een zelf is ben je in feite stuk. Alleen observeren is dan niet genoeg, alleen proberen in het hiernu te leven lijkt een oplossing, maar dat zal je niet lukken als je niet begrijpt waar er niks te begrijpen valt.

Op blz 167 zegt hij over zijn cursus over Nagajuna, een van de grootste filosofen uit de geschiedenis:
“en dat is precies de reden waarom je je niet meteen moet afvragen of het allemaal wel klopt- je vraagt je ook niet af of de schepping wel klopt en of meditatie wel klopt”

Dit is echt een grove blunder, hij vraagt om te geloven, zoals mensen in de bijbel geloven. Dit is in directe tegenspraak met Boeddha die juist zegt dat je niks moet aannemen tenzij het overeenkomt met je eigen reden en logica, of beter gezegd totdat het overeenkomt ,totdat je weet dat het waar is. Verlichting is niet geloven, verlichting is “weten”.
God is alwetend !
Het moet dus juist precies het tegenovergestelde zijn: Twijfel aan alles wat anderen zeggen ! (incl Jezus, Boeddha, Nagajuna, Eckhart, Katie, Osho etc) Accepteer pas als je weet !

Het is wel de vervelende paradox waar ik nu tegen aan loop. Door mijn analyseren en door mijn eigenwijsheid, door aan alles te twijfelen wat iedereen zegt en mijn hele leven geleerd is, ben ik gekomen tot waar ik nu ben. Het is echter die kracht die mij hier gebracht heeft wat mij nu in de weg staat.
Het is mijn intelligentie en doorzettingsvermogen, mijn wil om mijn huiswerk te doen, van iedereen proberen te leren, waardoor ik weet wat ik nu weet.
Hoe uitdagend het was om onze ingewikkelde onbegrijpelijke wereld te ontmantelen tot iets heel simpels. Precies in het straatje van het denken. Maar nu is het analyseren niet meer nodig. Ik weet hoe simpel het leven is en heb alle antwoorden: acceptatie, dat alles simpel is.

In het boek wordt ook gezegd over boeddha dat je een vlot nodig hebt om aan de andere kant te komen, maar als je aan de overkant gearriveerd bent je het vlot achter je laat, het was slechts een middel.

Veel mensen denken dat hij meditatie bedoeld zegt Steven, wat dus niet klopt. Zal hij “analyseren” bedoelen ?

Het denken kan niet accepteren

ipv ego-energie te voelen, accepteren en proberen niet op te reageren,
ego-energie accepteren en negeren, ook met bewustzijn (niet-voelen)

Je denken zal nooit kunnen accepteren/vergeven. Het zal nooit kunnen accepteren dat er geen problemen zouden zijn. Zien (waarnemen) in problemen (en deze oplossen) is zijn natuur.

18:00
Laatste fase; accepteer dat ik alles weet en aan de overkant ben. Niet bang zijn dat ik terug moet omdat ik wat vergeten ben en het vlot loslaten en achter me laten.
(ik kan toch al niet meer terug)

De ene persoonlijkheid inwisselen voor de ander

Ik moet leren om alle beslissingen in het hiernu te maken, anders blijf ik leven via het denken. Anders blijft elke beslissing gemotiveerd omdat ik iets wil bereiken, zal ik elke beslissing willen beoordelen, willen doen op basis van een gecreëerde persoonlijkheid die ik wil zijn.

Lees weer een boek van Osho, voor de derde keer ofzo, voor het slapen gaan. (Zen, Nirvana de laatste nachtmerrie) Ook al lees ik het voor de zoveelste keer, ik wordt elke keer weer op het mechanisme gewezen waar ik op dat moment (en nu) tegen aanloop. Briljant hoe dat werkt eigenlijk.
Zo ben ik nu met een meisje uit Portugal, die ik tijdens mijn vakantie in Egypte heb ontmoet, via facebook aan het chatten. Het is nogal een pittig gesprek met veel emoties, dan ga ik het belangrijk vinden dat ik op de juiste manier overal op reageer en als ik haar berichtje heb gelezen dan denk ik daar meerdere keren per dag aan en ben dan de beste antwoorden en reacties aan het bedenken. Zodat ik de juiste doelen bereik: leuk overkomen, ons aan het lachen maken, haar dingen laten inzien etc

Osho wijst er echter op dat als je dat doet , dat je dat doet omdat je iemand probeert te zijn. Je creëert een karakter, een persoonlijkheid die je wil zijn, die zal bereiken wat je wil bereiken. Je probeert je dus anders voor te doen dan je bent. Het is weer een mechanisme omdat je jezelf niet accepteert. Bewustzijn kan alleen reageren in het hiernu, spontaan. Alleen als je spontaan durft te zijn, durf je jezelf te zijn. Op het moment dat je gaat nadenken over hoe je het beste kan reageren, probeer je iemand te zijn en verwerp je wie je werkelijk bent.
Ik moet dus niet iemand proberen te zijn, niet proberen de beste antwoorden te bedenken, maar accepteren wie ik ben en dus spontaan reageren.

15:00
Het voelt alsof het ego aan het terugvechten is, alsof het een nieuwe persoonlijkheid aan het creëren is, eentje die ik graag zou willen zijn, die beter lijkt dan de realiteit. Een persoonlijkheid die beslissingen neemt met alle nieuwe kennis en de beste reactie ontwikkeld, eentje die beweert beter te reageren omdat hij aan meer dingen denkt en daarom zelf beter beoordeelt.
Het is het ego zelf die zichzelf en wie hij zegt dat hij is (bij mij is dat kennis+analyseren) beoordeeld als beter dan de realiteit.
Het heeft me alweer! Wijsgemaakt dat hij beter is dan de realiteit. (wij van wc-eend bevelen wc-eend aan)

Ik heb natuurlijk geprobeerd om hem ervan te overtuigen dat de realiteit van het hiernu het beste is, hemels is, maar hij trapt er niet in, hij wil het niet geloven. Ik voel het ook niet.
Het is mijn beoordelende ego waar ik me dus weer of nog steeds mee identificeer die de realiteit en spontaniteit van het hiernu afwijst om zichzelf in stand te houden, om zichzelf bestaansrecht te geven. Met de oude persoonlijkheid dreigde hij te verliezen, dus creëert die gewoon een nieuwe. En ik maar denken dat ik veranderd ben. Het is slechts de ene illusie ingewisseld voor de ander.

Inzicht

Inzicht leid tot verlichting. Meer inzicht kan niet verkregen worden via het denken / analyseren / beoordelen. Inzicht kan alleen verkregen worden via lezen, schrijven, via bewust zijn.

Wees Bewust !

energieblokkade in mijn hoofd

Wees Bewust ! Wees zonder verlangen.

23:00

Doordat ik altijd een afgeknelde bloedsomloop krijg in 1 van mijn benen als ik 20 min in de kwart-lotus houding zit en dit terwijl ik het al heel lang doe en ook zelfs stretch voor ik ga zitten, heb ik besloten om het maar gewoon zittend te doen, te proberen (op een stoel). Merkte dat ik moeilijker bewust kon blijven, meer in mijn ego bleef hangen/voelen ipv in mijn lichaam bewust was. Ga dit toch maar een tijdje proberen.
Ik mediteer nu 3* per dag 20 min en kan dus niet langer vanwege mijn benen, maar dit geeft de optie om een of twee sessies langer te maken dan 20 min (naast het wandelen smiddags, 1.5 uur)

Ben wel blij trouwens dat ik geen vlucht/haast gevoel meer heb in mijn lichaam. Alleen nog maar de energieblokkade in mijn hoofd. Heel irritant natuurlijk, maar probeer te accepteren en niet tegen te vechten.

Wees bewust

23-10-2013

Wees bewust ! Gij zult niet oordelen.

De enige manier om die energie-blokkade in mijn hoofd op te lossen is door bewust te zijn. Er is geen andere mogelijkheid, wees bewust.

24-10-2013

Wees bewust ! Wees bewust ! Wees bewust. Wees bewust. Wees bewust. Wees bewust. Wees bewust. Wees bewust.

dromen is ook denken

Heb gisteravond weer eens agressief gedroomd. Geen idee waar die verder over ging, maar ik heb heel wat aantal gasten in elkaar geslagen (soort bende tegen bende als in een film). Waar normaal dit eindigt in frustratie omdat er nooit een einde komt aan het gevecht, werd ik deze keer wakker nadat ik (of mijn bende) had gewonnen. Heb dat tijdje geleden wel eens eerder opgemerkt dat dromen ook daadwerkelijk eindigen, eindigen in enigszins rust. Dat had ik vroeger nooit.

Merk duidelijk dat dromen gewoon “denken” is in je slaap. Moet hierdoor denken aan al die mensen die hun dromen onderzoeken en dat als oplossing gaan zien. Maar je gaat dus met je probleem zoekende ego het probleem veroorzakende ego onderzoeken hahaha, kansloos dus.
Moet hierbij denken aan de schrijfster van een van de boeken over HSP, zij is therapeute die aan de hand van dromen met mensen aan de slag gaat. Al die arme drommels die daar dan heen gaan.
Alhoewel ik mijn psycholoog in eerste instantie erg goed vond, anders, kwam ze natuurlijk ook maar tot een bepaald, eigenlijk beperkt niveau. Al die PRI-therapeuten zullen een stuk verder komen, maar ook tot een beperkt niveau omdat ze aan hun oude pijnen proberen vast te houden. (wat eigenlijk ego is) Ze zijn overtuigd dat die oude pijnen (en dus hun ego) echt zijn en zullen dus ook nooit verder komen.

film kijken

Had gister weer een beetje een off-dag, veel geinternet, youtube en ’s avonds tv gekeken. Voel dat mijn bewustzijn dan maar vast komt te zitten in mijn ego en het daardoor meer moeite kost om bewust te blijven van het hiernu. Ook vandaag merk ik dat duidelijk. Beetje door toeval eindigde ik met een film op rtl5 die om 22:30 begon. Gaat over een jongen, waarvan zijn vader hem na zijn geboorte verlaat en lid blijkt te zijn van een huurmoordenaars gilde. De film was erg over de top actie, wat uiteindelijk wel leuk was, maar ook met analogieën. Zo wordt tijdens zijn trainen gevraagd: “wat doe je hier ?” Na flink in elkaar geslagen te zijn komt het antwoord: “I don’t know who i am”. De film heeft een semi happy end, waarin de hoofdrolspeler alleen eindigt en zich verlost van het gilde. De film sluit hij af met de zin: “I am taking back control over mij life, what are you doing ? “ (what have you done lately) (wanted)

Dat is natuurlijk wel een mooie afsluiter. Immers op 14-10-13 schreef ik dat het tijd is om echt controle over mijn leven terug te krijgen. Niet langer meer een slaaf zijn van mijn gedachten/ego. En op de dag dat ik terugval en de hele dag weer slaaf dreig te worden of ben van mijn ego, eindig ik met zo’n aparte film die eindigt met die zin: “I am taking back control over my life, what are you doing ? “

Het is me ondertussen duidelijk dat ik me 24/7 moet committeren aan het “bewust zijn”. Er is geen weg terug en ik moet doorzetten, niet meer laks zijn, niet meer overgeven aan de excuses van het ego aan de moeheid van het ego. Aan de illusie dat ik het niet 24/7 kan volhouden achter elkaar, dat ik af en toe moet overgeven aan die moeheid (waardoor ik juist elke keer terugval) M.a.w. wees bewust, vanaf hiernu en blijf daar, niet meer vluchten in analyseren en oordelen of beslissingen alvast nemen die ik later pas kan uitvoeren. Wees spontaan, beslis hiernu, vertrouw.

Wilde gister nog 2 dingen opschrijven waar ik niet meer aan toe ben gekomen door mezelf af te leiden. Ik merk dat door ’s nachts te dromen/te denken dat het bewustzijn zich weer vastplakt aan het ego. Dat ik elke ochtend moet mediteren om me daar weer los van te maken. Voel dat het daarna makkelijker is om bewust te zijn. Daarom belangrijk om ’s ochtends te mediteren en ook overdag herhalen om elke keer er weer los van te komen.

Zit dus tegenwoordig op een stoel tijdens de meditatie (de wc in de badkamer) en zit niet meer voor een muur. Hierdoor ging ik denken waar ik nu naar moest kijken, of ik me ergens op moet concentreren. Maar bedacht me dat meditatie gaat om bewust zijn, om te voelen, niet concentreren op iets. Je kijkt dus naar niks (of alles) Je voelt.