De observeerder en het geobserveerde. Ze bestaan alleen in de dualiteit. Zo gauw je 1 van de 2 of zelfs allebei ervaart (dan zijn er 3) of je probeert te ervaren, probeert te doorzien, zit je in je denken/ ego.
Ik ben het ervaren zelf. Als ik schrijf ben ik schrijven, als ik zit ben ik zitten, als ik ademhaal ben ik ademhalen.
Tijdens de meditatie vaak het gevoel dat ik moet kiezen tussen concentreren op de ademhaling of het toestaan (dus niet blokkeren) van de levensenergie.
Het is uiteraard beide, kiezen doe je alleen in de dualiteit. Stop met kiezen of kies beide.
“IK” begrijp → via het denken.
“Het geheel” begrijpt → vanuit het ervaren
Je creëert je eigen realiteit waardoor je denken , je overtuigingen een ervaring worden.
Wat is dus belangrijker ? Studie of Meditatie ?
Beide zijn even belangrijk, ze zijn hetzelfde. Studeer om je overtuigingen te doorzien als onwaar, het te onleren. Mediteer zodat je het ook gaat ervaren.
Weten is denken.
Beseffen is weten en ervaren.
Verlichting is dus beseffen.
Begrijpen, maar niet via het denken, maar via het ervaren.
Dus studeer, denk, onderzoek (zoals de 4 vragen van Byron Katie), via schrijven (anders blijf je vast in je denken) en mediteer en begrijpen wordt ervaren en verlichting een beseffen.
10% meditatie/ 90% studie → 90% meditatie/ 10% studie.