Heb weinig/slecht geslapen vannacht, heb voor het eerst sinds lange tijd weer een bewogen nacht gehad, met lichte energiegolven. Voelde ze niet zo erg deze keer, maar werd en bleef er wel wakker door. Zo iets voor 6:30 schrok ik wakker. Ik droomde op dat moment dat ik een lift zat die opeens heel hard omhoog ging ofzo (ik wilde naar beneden). Ik schrok wakker en het voelde alsof er iets in me naar binnen was gezogen. Ik werd er even bang van, maar kwam snel tot de conclusie dat er niks mis was om bang voor te zijn. Misschien was het wel weer dezelfde ervaring die ik eerder heb gehad , op blz 1 van dit dagboek 3-4-2013 , bedenk ik me opeens.
Dus nieuwe kans om dit door te zetten.
Sinds gisteravond krijg ik ook een soort hoofdpijn als ik teveel vanuit mijn hoofd wil leven, wat minder wordt als ik dan probeer te ontspannen, te zijn vanuit het lichaam.
Ben om 7:00 opgestaan , kan toch niet meer slapen na die schok. Het wordt weer een mooie dag vandaag en zal na deze ervaring, net als dit schrijven, alles langzamer moeten doen, hopelijk kan ik er deze keer in meegaan.
Zo meteen even talkpoeder voor mijn loge halen die veel last heeft van jeuk en besloot om vannacht te beginnen met snurken, goede timing als ik al de halve nacht wakker lig. Goede oefening om dat allemaal gewoon te accepteren ipv me er tegen te verzetten en willen veranderen.
Het is ook het loslaten dat ik “negatieve emoties hoor te voelen” bij situaties die niet wenselijk zijn bij anderen. Maar ik help/verzorg hem zo goed als ik kan en accepteer de situatie zonder mij er verder slecht/schuldig/medelijden onder te voelen.