Constant stress

Vanochtend redelijk kunnen uitslapen, ik merk dat zodra ik een beetje wakker ben mijn gedachten beginnen te ratelen over van alles en het analyseren weer begint. Ook ben ik me bewust geworden (door het boek Illusies) dat ik constant mezelf uitput, niet door wat ik doe, maar door wat ik denk.
Door mijn gedachten maak ik constant cortisol of adreline aan.
Dat ik tijdens mijn laatste relatie dus zo leegliep door alle feestjes waar ik heen ging en de vierdaagse die ik daarbij probeerde te lopen is dus niet zo gek.
Zo ontstaan bij de meeste mensen een burn-out of depressies etc. het feit dat ik me nog zo goed voel komt puur omdat ik gezond eet en lichamelijk veel rust neem. Het wordt dus belangrijk om mijn angst om moe te worden te onderzoeken en hopelijk zo de stress die ik mezelf constant bezorg op te heffen.