Merk weer dat ik zelfs met de zitmeditatie de boel probeer te controleren. Het stilzitten, mijn ademhaling. Het is best overweldigend om dan de controle los te laten, krijg het gevoel dat ik het dan niet goed aan kan. Ook gedurende de dag blijf ik die controle behouden om het niet te heftig te laten worden, denk dat het daarom zo langzaam gaat. Het niet volledig durven overgeven.
Misschien toch maar eens kijken voor nog meer meditatie voor overgave.
De Bijbel van Spirituele Verlichting
Een dagboek over de weg van verlicht zijn