Gaat vandaag weer een stuk beter. Heb gister goed geprobeerd bij mezelf te blijven. Vandaag een drukke dag, met 3 honden de nacht in. Dus ook vandaag weerstand bieden om teveel in mijn denken te gaan zitten. Voel dat het belangrijk is om hiervoor de interne rust te behouden, de interne klok langzaam te laten gaan. Niet denken dat het leven beter wordt als ik me haast of meer ga doen of analyseer.
Merk ook dat ik met mijn meditatie mijn gehaastheid gelijk intern moet ontmantelen. Dan is het makkelijk om bij mijn ademhaling te blijven.