heb gister 3* 20 minuten meditatie gedaan en de wandelmeditatie van 1,5 uur. Die was best lastig omdat ik het er in had laten sluipen dat ik meer nadacht dan bewust was tijdens het wandelen. Maar over het algemeen ben ik veel bewust gebleven gedurende de dag.
Wel vervelend dat mijn neus weer dicht zit , kennelijk weer iets opgelopen na de lunch met mijn pa en zus. Zo lijk ik bijna elke keer wel weer verkouden te worden na een bezoek aan openbare gelegenheden als ik weer een grote stap wil zitten. Maar goed ik probeer me er niet tegen te verzetten en gewoon te accepteren en er dus verder geen aandacht aan te besteden. Dus gewoon rustig door de mond ademhalen. Al denk ik dat ik zo wel een neus-spray ga halen. Voel me verder wel goed gelukkig.
Gister om 23:30 gaan slapen en heb wel weer rare golven gevoeld ’s nachts. Merkte dat ik deze keer juist niet in mijn lichaam moest voelen, want dan verdween het gelijk weer. Dus dat is anders dan de vorige keer. Moet nu soort van los van mezelf voelen, maar wel vanuit de kern van mijn lichaam. Snap het nog niet helemaal maar dat komt vanzelf wel. Werd om 7:00 wakker met een raar energie gevoel, alsof heel mijn huid tintelde. Deze keer bleef dit lichte gevoel aanhouden. Heb bijna nog een uur in bed gelegen voordat ik opstond en bijna dat hele uur heb ik dus zo’n lichte vorm van energie gevoeld. Tegelijk in mijn lichaam, maar er toch los van.
Ze zijn alweer een paar dagen flink aan het werk hier in de straat. Grind van het dak zuigen en nieuwe dakbedekking erop leggen. Dit gaat gepaard met flinke herrie en vrachtwagens die de hele tijd aanstaan om de zuigers aan te sturen.
Zo is er altijd wel wat en wordt er altijd wel ergens aan gewerkt. In oude huizen zonder isolatie zal ik daar mee moeten leren leven.
Maar gaat best goed om me er niks van aan te trekken. Al wordt mijn bewustzijn snel naar die herrie getrokken als ik weer slap wordt. Zo wordt ik me wel gelijk bewust als ik me dus weer laat afleiden, dus kan ik die herrie dus ook in mijn voordeel gebruiken. Al is dat natuurlijk niet altijd even makkelijk.