Leegte

Flink geslapen, ging om 0:00 slapen en stond pas tegen 10:00 op. Voelt wel lekker een goede nacht slapen. Gister 4 korte sessies van 10 min meditatie gedaan, om er weer in te komen. Ben nml erg rusteloos de laatste paar dagen. De identificatie met mijn ego is enorm en die ratelt dan ook de hele dag door.
Het is zelfs zo erg dat ik op dit moment het gevoel heb alsof het ego nog het enige is wat ik ben. Dat als dat ego er niet meer is,, dat er van mij ook niet veel meer over is. Ik vind het moeilijk om alleen te voelen. Je bent zo gewend om angst/stress etc in je lichaam te voelen dat het nu eigenlijk leeg aanvoelt. Heb het idee dat mijn denken/gedachten daarom extra door ratelt om die leegte niet te voelen.
Ik wil dus nu verder op pad om van die gedachten af te komen, maar omdat mijn ego nu zo sterk is en ik mij er zo sterk mee identificeer voelt dat niet altijd even goed. Mijn gedachten maken me constant wijs dat ik ze nodig heb, dat ik nog maar weinig ben zonder hem, dat het “nu” en “hier” helemaal niet prettig is. Het maakt me wijs dat het niet mijn gedachten zijn die zorgen voor een onbehaaglijk/ongelukkig gevoel, maar dat ik nooit tevreden zal zijn met alleen het “hier en nu”. Dat is heel verwarrend en heel moeilijk om door heen te prikken.