Nou na 5 dagen reinigingskuur, waarvan 3 dagen niks gegeten te hebben en 2 dagen alleen fruit, zou je denken dat ik nu wel honger heb en blij zou zijn weer te kunnen eten, maar niks van dat. Eerder andersom.
Het is mijn denken die me overtuigd dat ik eten nodig heb voor de energie. Mijn gevoel zou met een boterhammetje al tevreden zijn. Maakte gewoon standaard weer de ontbijtshake die ik altijd maak. Toen ik de melk erin gooide als eerst zag ik, of dacht ik te zien dat ik geen behoefte had aan melk, dat het misschien beter was als ik er geen melk in deed. Wat raar is, omdat ik vroeger juist verslaafd was aan melkproducten. Zouden al die anti-melk leipo’s dan toch gelijk hebben ? Dat het niet natuurlijk is voor volwassenen om melk te drinken ?
Misschien toch maar proberen of ik die shake ook met water kan maken ipv melk.
Lijkt erop dat ik alleen trek heb in fruit, groente, graan, vlees, vis, noten op dit moment.
Nu ik mijn ontbijtshake drink voel ik gelijk me slijmklieren in de mond geactiveerd worden door de melk, de hele shake proeft gewoon niet meer hetzelfde als altijd.
Als ik eerlijk tegen mezelf probeer te zijn, als mijn denken niet zo sterk was geweest, was ik waarschijnlijk gewoon door gegaan met vasten.
Heb ook het meditatieboekje weer verder gelezen en moet de kritiek die ik had toch terugnemen. Ze kwamen gewoon voort uit mijn ego, maar belangrijker mijn chagerijnigheid die dag omdat ik toen flink naar de wc moest. Want hoe verder ik lees, hoe meer hij eigenlijk hetzelfde zegt. Hoe het allemaal een illusie is van het denken en dat meditatie eigenlijk gewoon betekent dat je bewust bent van hier en nu. Het is ons denken dat er allemaal dingen van maakt. Hoe je stap voor stap er naar toe moet om alle activiteiten gedurende de dag meditatief te doen en dat alleen meditatie zoals in het westerse denken niet genoeg is. Alleen elke dag 15 min zitten en daarna weer in oude patronen verder gaan heeft weinig nut. (als waar mijn psycholoog het niet mee eens was, die beweerde dat dat vanzelf wel zou komen)
Ook moet ik me realiseren dat het niet erg is dat er de hele dag gedachten in me opkomen, het feit dat ik dat de hele dag doorheb, geeft al aan dat ik er bewust van ben en dat is de stap die je moet zetten naar de hele dag bewust zijn.